Primul interviu pentru un job poate fi o experiență tensionată, mai ales dacă ești la începutul carierei tale. Un aspect important pe care ar trebui să-l iei în considerare sunt gesturile pe care le faci în timpul interviului, deoarece acestea pot influența semnificativ impresia pe care o lași asupra angajatorului. Iată ce gesturi ar trebui să eviți pentru a-ți crește șansele de succes în timpul unui interviu.
1. Atingerea constantă a feței sau părului
Un gest nervos comun este să-ți atingi fața sau părul în timpul interviului. Acest gest poate părea nesigur sau nervos și poate să-i facă pe intervievatori să creadă că nu ești pregătit. Încearcă să fii conștient de acest obicei și să-l controlezi pe cât posibil.
2. Încrucișarea brațelor
Încrucișarea brațelor poate transmite un mesaj de închidere sau defensivitate. În loc să stai cu brațele încrucișate, încearcă să le ții în jos sau să le folosești în mod deschis și expresiv în timpul discuției.
3. Ochii rătăciți sau privirea fixă
Privirea rătăcită sau fixarea în gol poate da impresia că nu ești concentrat sau interesat. Asigură-te că menții contactul vizual cu cei care te intervievează, dar fii atent să nu îi fixezi prea mult, pentru a nu-i face să se simtă inconfortabil.
4. Bătutul ritmic cu piciorul
Dacă îți lovești ritmic piciorul în timpul interviului, acest gest poate fi deranjant și poate arăta nervozitate. Încearcă să-ți menții picioarele într-o poziție confortabilă și să eviți mișcările nesigure sau repetitive.
5. Gesturile excesive cu mâinile
Gesturile excesive cu mâinile pot distrage atenția și pot părea agitate. Gesturile mâinilor ar trebui să fie folosite în mod deliberat și pot fi un mod eficient de a sublinia punctele cheie în timpul discuției.
6. Râsul nervos sau zâmbetul forțat
Un râs nervos sau un zâmbet forțat pot indica disconfort sau incertitudine. În loc să râzi sau zâmbești în mod artificial, încearcă să fii sincer și autentic în comunicarea ta.
7. Folosirea prea frecventă a cuvintelor de umplutură
Folosirea excesivă a cuvintelor de umplutură, cum ar fi „ăăă” sau „știi?”, poate să denatureze abilitatea ta de a comunica în mod clar. Încearcă să fii conștient de acest obicei și să te concentrezi asupra unei vorbiri mai fluide.
În concluzie, gesturile joacă un rol semnificativ în timpul unui interviu, așa că ar trebui să fii atent la comportamentul tău nonverbal. Practică înainte de interviu sau poți să înregistrezi o simulare a acestuia pentru a identifica gesturile pe care ar trebui să le eviți. Cu atenție și pregătire, vei avea mai multe șanse de succes la primul tău interviu și vei lăsa o impresie pozitivă asupra potențialilor angajatori.